logov8
Korea-Flag-128

Het nieuws

Succesvol Edu Stijltoernooi

Succesvol Edu –stijltoernooi

Op 25 september hebben het eerste Edu-stijl toernooi gehouden.
De EDU toernooien hebben als doel, om  deelnemers goed voor te bereiden op het volgende examen en een selectie te maken van de talenten.

Hieronder is een overzicht van de podiumplaatsen van de deelnemers en enkele foto’s.

Femke van der Kuur

       1

Tjeerd Hensen

       2

Jayden Londt

       3

 
Rines Banwari

       1

Annelyn Hensen

       2 

Lesly Groeneveld

       3

Lynne van Erp

       3

 

Aishwarya Ramlal

       1 

Bruce Kaslim

       2 

Shane Somedjo

       3 

Onno Reumerman

       4

Shaista Groeneveld

       4

 

Emma van der kuur

       1 

Ritvi Banwari

       2 

Robert Dilber

       3 

Shaista Groeneveld

       3

Laatst bijgewerkt op maandag 07 oktober 2013 15:54

Boyd Hagebeek Nederlandskampioen

Boyd Hagebeek van Shijak Taekwondo wordt weer Nederlandskampioen  

Boyd verslaat regerend en meervoudig Nederlandskampioen in hogere poule en veroverd met grote afstand goud bij dit internationaal taekwondotoernooi in het Topsportcentrum van Rotterdam.

 Aan dit internationaal taekwondotoernooi Dutch Open deden circa 90 Nederlandse deelnemers mee, die door natuurlijke selectie bestand zijn om deel te nemen aan dit toernooi.

Voor Shijak Taekwondo deden aan dit toernooi mee: Rianne der Weduwe, Cailyn Kaslim, Ishaan Harylallsingh en Boyd Hagebeek. Chellzy Reyes en Emma, die ook geselecteerd waren voor dit toernooi moesten helaas door omstandigheid dit toernooi overslaan.
De deelnemers werden begeleid en gecoacht door Mitchel Ramdjiawan en Anand Harylallsingh, die o.a. lesgeven in Leidschendam en Leidschenveen.

Het was een spannende dag, omdat alleen de beste clubs en deelnemers aan dit toernooi meededen. Hieronder waren ook buitenlandse deelnemers en veel deelnemers die ruime ervaring hebben met internationale toernooien.





In de grote poule van Boyd was Jules Jacobs uit Brabant favoriet voor de titel.  Vorig jaar is Boyd ook al Nederlandskampioen geworden in een jongere poule.Dit is Boyd geplaatst in de poule van 11-14 jaar.
Hiermee is Boyd de jongste deelnemer in zijn nieuwe poule. Jules (14 jaar) die vorig jaar uitgeroepen werd tot sportman van het jaar en regerend Nederlandskampioen, was erg overtuigd van zijn zaak. om wederom zijn titel te
 behouden. In de eerste ronde nam Boyd zeer verrassend al een ruime voorsprong op zijn tegenstanders. Deze voorsprong werd in de volgende partijen steeds groter. Tenslotte wist Boyd met ongekende puntenverschil de goudenplak te behalen en werd tot zeer grote vreugde van zijn coaches en supporters tot de beste deelnemer in zijn poule uitgeroepen. Naast deze titel heeft hij op Europees niveau ook de deelnemers uit de andere landen verslagen. 


Ishaan, die ook in de poule van Boyd zat heeft het goed gedaan, maar wist geen podiumplek te veroveren. Hij eindige als 6de in deze poule.

Rianne had het extra zwaar, omdat zij in een poule zat van deelnemers die in het Nederlandsteam zitten en jarenlange  WK ervaring hebben.  Rianne had veel moeite om zich staande te houden. Zeer dapper maakte ze haar partijen af en werd zeer tevreden 7de in haar poule.

Cailyn, die in een poule van 15 deelnemers zat, heeft een goede prestatie geleverd om toch 6de in haar poule te eindigen.

Ondanks dat deze deelnemers geen podiumplek konden veroveren, waren ze erg blij, dat Boyd en Shijak Taekwondo een zeer goede prestatie hebben geleverd. Het  topsporttraining- en ontwikkelingprogramma van Shijak Taekwondo begint nu vruchten af te werpen voor Shijakleden, gemeente Leidschendam-Voorburg en Leidschenveen. 

Laatst bijgewerkt op dinsdag 24 september 2013 14:23

Geslaagd voor zwarte band en hogere Dan-graad

Rianne der Weduwe en meester Anand Harrylallsingh van Shijak Taekwondo zijn cumlaude geslaagd voor de Zwarteband en hogere Dangraad in Taekwondo

Afgelopen is Rianne der Weduwe geslaagd voor de zwarte band en de Shijak meerster Anand Harylallsingh geslaagd voor de hogere Dan-graad in Taekwondo. Dit landelijk afgenomen in Drie-Bergen, waarbij alle zwarte banders werden geëxamineerd.

Bij dit officieel erkend examen , volgens de Taekwondo Bond  Nederland (TBN) worden de examens afgenomen door examinatoren  verbonden aan de ETU (Europese Taekwondo Unie). Het ETU maakt  onderdeel uit  van de World Taekwondo Federation (WTF) gevestigd in Korea. Hier worden alle zwarte banden geregistreerd en zijn de behaalde Dan-graden ingeschreven in de Taekwondopaspoorten wereldwijd geldig. Meester Winod Bansie heeft de examenkandidaten de afgelopen periode zeer uitvoering en intensief begeleid en getraind. Als examenpartner van Rianne der Weduwe heeft Wouter Staallekker uit de locatie uit Leidschenveen aan de Eendenplein 1 ook de afgelopen periode intensief met Rianne getraind om dit examen succesvol te kunnen afleggen. Meester Winod was zelf de examenpartner van meester Anand, die les geeft op de Leenkamp 11 in Leidschendam.

De examens begonnen om 9.00 uur het theoretische deel en vervolgde gedurende dag met het praktische examen, waarbij de kandidaten stevig aan de tand werden gevoeld met onderdelen als sparren, zelfverdedigingtechnieken, mes en stokaanvallen, arm- en beentechnieken en het breken van diverse dikke planken.  

In de ochtend.
Rianne en meester Anand hadden  deze zware test met voldoende taekwondovaardigheden cumlaude doorstaan en waren tot grote vreugde van de familie en vrienden geslaagd. De kandidaten en partners hebben voltrots de diploma’s in ontvangst genomen.


















In het middagprogramma was het de beurt aan Cailyn om zich te presenteren aan de examinatoren. Ook Cailyn deed het op alle onderdelen zeer goed. Helaas is haar breektest op een reglementaire fout (verkeerde afmeting plank) afgekeurd. In december zal Cailyn dus zeker slagen voor haar 1ste poom.  Dit is erg jammer, omdat ze een perfecte zwarte band examen heeft gedaan.

Op alle onderdelen ruim geslaagd, maar helaas van de verkeerde planken.
Zie film hiervan op Youtube


Zoals te zien, baalt iedereen er stevig van.

De examens eindigden om 17.00 uur, waarbij na rijp beraad van de examinatoren bleek, dat slechts 20% van de kandidaten waren geslaagd.
Een zeer goed prestatie van de deelnemers en de Dan-trainer Winod Bansie











Laatst bijgewerkt op dinsdag 09 juli 2013 15:46

Foodfit

                                           Ideaal gewicht, BMI-index en training op maat
                                                                 De kilo's vliegen ervanaf


FoodFit                             
Body, Food en Mind.
Training voor een goed en gezond lichaam met een prettig gevoel.
          
Foodfit is om personen met een overgewicht te trainen, ondersteunen en te begeleiden om je ideale gewicht te bereiken. Hierbij worden wekelijks vetverbrandende en conditie verhogende trainingen gegeven aan Eendenplein 1 op de maandag van 19.00-20.00 uur

Intake
Intake en uw persoonlijk plan van aanpak wordt bij de eerste training besproken, waarbij uw persoonsgegevens worden geregistreerd. Uw  streef gewicht wordt bepaald, doelen worden geformuleerd en vastgelegd in een plan van aanpak.

Tijdens de eerste training zullen we 1 voor 1 apart je BMI-index (Body Mass Index), op basis van je maten en gegevens uitrekenen met en speciaal programma.
Dit geeft een indicatie van je veilige gewicht.  We kunnen bepalen in welke categorie  je valt: 

BMI index:

Categorie:

Kleiner dan 18,5

Ondergewicht

Tussen 18,5 - 25

Normaal

Tussen 25 - 30

Overgewicht

Tussen 30-40

Obesitas

Groter dan 40

Morbide Obesitas















Daarnaast kunnen we bepalen hoeveel de afwijking is t.o.v. je ideale gewicht, waarop we de training op zullen baseren.  
Je kunt als eerste indicatie je lengte minus 100 uitrekenen, om te bepalen wat de uiterste grens is voor je gewicht (BMI 25) en/of het zinnig is om aan deze training mee te doen.
Voor kinderen is een andere rekenmethode en voor volwassenen is de BMI-idex nauwkeuriger . 

Training
De training wordt verzorgd door een gecertificeerd bewegingsleer leraar, waarbij u rustig op uw eigen tempo kunt trainen op de gewenste lichaamsdelen. De trainingen worden klassikaal gegeven.

De trainingen zijn voornamelijk gericht op:
·         vetverbranding, 
·         spierversterking en 
·         eens per maand kunt u gebruik  maken van de diensten van een voedingsdeskundige die zowel              
           voedingsadviezen kan geven als vetverbrandende voedingssupplementen. 

·         2 x per maand wordt uw voortgang gemonitord en besproken
·         ter afsluiting van iedere les is er een meditatie oefening voor innerlijke rust, waarbij u zich beter kunt voelen           in uw vel.

Voedingsadviseur
Hierbij gaat het om voedingsadvies en goedgekeurde gewichtsverliezende voedingssupplementen.

Monitoren gewichtsafname 
Om de 2 weken zullen we de gewichtsafname monitoren en bespreken.
 
Kosten
De kosten voor de training is 25 euro per maand of strippenkaart. 
Het streven is afhankelijk van uw doelen om in minimaal  3 maanden uw doel te bereiken en te behouden. 

Trainingsinfo
De trainingen zijn op maandag van 19.00-20.00 uur (maximaal 15 deelnemers)  
Eendenplein 1 Leidschenveen. Gymzaal Basisschool Waterland.
U kunt u aanmelden door z.s.m. een mail te sturen naar   Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. o.v.v. Foodfit tel: 070-320 22 20 Of bel meester Anand: 06-26748162

Meer informatie klik hierop: Foodfit . vol=vol max 15 deelnemers







Laatst bijgewerkt op dinsdag 24 september 2013 15:12

Sparringstoernooi Balans juni 2013

Sparringstoernooi tbv cursus zelfverdediging Balans

Op 14 juni hebben de leerlingen van de basisschool Balans meegedaan aan het sparringstoernooi als onderdeel van het examen op 25 juni.
Hieronder vindt u enkele foto's van het sparringstoernooi, waarbij Sevda ervaring opdeed in het scheidsrechteren.
Hierbij wil ik ook de ouders van de leerlingen van Balans bedanken om dit toernooi mogelijk te maken.
 












Laatst bijgewerkt op dinsdag 09 juli 2013 22:04

Pagina 5 van 20

Activiteiten

Geen evenementen